Advierten que 58% de los peruanos no puede ir a trabajar cuando siente estrés

A mediados de 2023, la empresa de investigación Ipsos realizó una encuesta a nivel mundial sobre salud mental, en la que participaron 31 países, incluido el Perú.

Entre los resultados de los peruanos que formaron parte de esta encuesta, algunos datos pusieron de manifiesto situaciones preocupantes respecto a la salud mental en nuestro país.

Uno de esos datos es que el 58% de los peruanos afirmó que cuando siente estrés no puede ir a trabajar por al menos un periodo de tiempo. La salud mental en el trabajo es un tema del que se ha comenzado a hablar cada vez más sobre todo por el impacto que la pandemia de COVID-19 tuvo en el bienestar emocional de los empleados a nivel global.

Además de una cultura laboral que promueva la salud mental de sus trabajadores, es importante conocer algunas sencillas rutinas de autocuidado dentro del ambiente laboral que pueden ser determinantes para hacerle frente al estrés del día a día.

Mantener un espacio de trabajo limpio y ordenado es un factor clave para mejorar la productividad y el bienestar emocional en el entorno laboral.

Es fundamental tener un espacio de trabajo que no solo sea práctico, sino que también promueva una sensación de paz.

Especialistas recomiendan que se puede comenzar con la eliminación del desorden innecesario y luego personalizar el área de trabajo con objetos propios, lo cual ayuda a reducir el estrés laboral y aumentar el enfoque en las tareas diarias.