Salud

¿Cómo prevenir y tratar la anemia infantil y el sobrepeso?

La inadecuada ingesta de hierro y otros nutrientes es la causa más importante de anemia infantil, muchas veces asociada con otros factores de riesgo sociodemográficos o de otras condiciones como la desnutrición.

La anemia por deficiencia de hierro es una enfermedad que en el Perú afecta al 38.8% de niños menores entre 6 meses y 3 años, según la encuesta ENDES del 2021 y constituye uno de los grandes problemas de salud pública.

Esta enfermedad en los niños puede limitar la actividad física, producir dificultad para el aprendizaje, trastornos de crecimiento y desarrollo; incluso disminuir la capacidad de defensa del organismo frente a otras enfermedades.

Por lo que sus consecuencias pueden manifestarse a lo largo de la vida, por eso es importante prevenir y tratar oportunamente esta enfermedad.

La inadecuada ingesta de hierro y otros nutrientes es la causa más importante de anemia en los niños, tambien se asocia con otros factores de riesgo sociodemográficos o de otras condiciones como la desnutrición.

Esta última condición es la que nos lleva a pensar, muchas veces de forma errónea, que la anemia está siempre relacionada con el peso, y que un niño con adecuado peso o incluso con sobrepeso, está libre de anemia.

Sin embargo, existen diversas situaciones en las que un niño con sobrepeso puede presentar anemia, como la suspensión de lactancia materna en los primeros meses de vida, la misma que es reemplazada con fórmulas lácteas, o una dieta altamente calórica pero baja en micronutrientes esenciales como el hierro.

Otras situaciones en las que podría presentarse el sobrepeso y anemia son la inadecuada alimentación de la madre durante el embarazo y el inicio tardío de la alimentación complementaria.

Prevención y tratamineto de la anemia infantil

La prevención de la anemia en el primer año de vida debe ser la meta para evitar consecuencias en el desarrollo de la persona a largo plazo, ésta se debe realizar considerando un aporte alto en hierro en la dieta y enfocada en incorporar alimentos de calidad más que en la cantidad de las porciones.

Entre los alimentos ricos en hierro podemos considerar sangrecita, bofe, hígado, morcilla, carnes rojas y pescados oscuros. Estos alimentos deben estar acompañados de otros ricos en nutrientes como frutas y vegetales.

Además de la dieta, la prevención de la anemia incluye la suplementación con micronutrientes, los mismo que deben ser consumidos con alimentos ricos en vitamina C.

anemia infantil

Realizar un examen de hemoglobina cada 6 meses en niños menores de 2 años y de manera anual en niños mayores de 2 años, nos permitirá conocer si el niño presenta anemia. En la mayoría de los casos, tras 3 meses de tratamiento, los cuales incluyen tratamiento con hierro y ajustes en la dieta, se puede controlar esta enfermedad.

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